5 ผลดีต่อร่างกาย แค่…เลิกบุหรี่

ปัจจุบันมีจำนวนประชากรที่ติดบุหรี่กันมากขึ้น เหมารวมทั้งเพศหญิง และเพศชาย กันเลยทีเดียว นั่นจึงเป็นสาเหตุให้เกิดอัตราผู้ป่วยโรคปอด และมะเร็งกันเพิ่มขึ้นอย่างไม่ต้องสงสัย วันนี้ แอดมิน ขอหยิบข้อมูลสุขภาพหลังเลิกบุหรี่จากเวปไซด์ Reader’s Digest มาให้อ่านกันพลาง ๆ และรับรองได้เลยว่า นับจากบรรทัดนี้เป็นต้นไป เพื่อน ๆ จะต้องการเลิกสูบบุหรี่มากขึ้น ก็ดูสิค่ะ ถ้าสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้แล้วสุขภาพจะดีขึ้นตั้ง 5 อย่างที่สำคัญเลยนะคะ

1) เลือดไหลเวียนคล่องตัวขึ้น
เชื่อไหมค่ะว่า หลังจากหยุดสูบบุหรี่เพียงแค่ 20 นาที ก็เพียงพอให้ร่างกายหมุนเวียนโลหิตได้อย่างสะดวกขึ้นมาก และสูบฉีดไหลเวียนปรู๊ดปร๊าดดี ตั้งแต่หัวจรดปลายเท้าเลยค่ะ

2) ชีพจรและอัตราเต้นของหัวใจปกติดีขึ้น
หลังจากหยุดสูบบุหรี่เพียง 2 ชั่วโมงโดยประมาณ จะสังเกตได้เลยว่า อัตราเต้นชีพจร และหัวใจจะกลับสู่จังหวะปกติ ซึ่งก็เป็นผลจากเลือดไหลเวียนได้อย่างสะดวกนั่นเอง

3) ออกซิเจนในเลือดมากขึ้น
หลังจากหยุดสูบเพียงแค่ 8 ชั่วโมงเป็นอย่างต่ำ ก็ช่วยลดจำนวนคาร์บอนมอนอกไซด์ในเลือดลงได้มาก คราวนี้เลือดก็จะมีปริมาณออกซิเจนที่ส่งไปขับเคลื่อนเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายได้ดีมากขึ้น ส่งผลให้กระบวนการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ดีขึ้นด้วย

4) ประสาทสัมผัสรับรส กลิ่น จะเป็นปกติ
นอกจากสารนิโคติน จะถูกกำจัดไปจนหมดเกลี้ยงแล้ว แค่ 2 วันที่เลิกบุหรี่ คุณจะรู้สึกได้เลยว่า ร่างกายสามารถรับกลิ่นและรสชาดอาหารได้มากขึ้น

5) หายใจได้เต็มปอดมากขึ้น
ในเคสที่สูบบุหรี่จัดมากมาเป็นระยะเวลานาน อาจจะไม่เคยสัมผัสความรู้สึกหายใจโล่ง โปร่ง ไปทั้งปอด ภายหลังคุณเลิกบุหรี่ คุณจะได้มีโอกาสหายใจอย่างเต็มปอดได้อีกครั้ง บ่งบอกถึงสุขภาพปอดที่ดี สดชื่น แข็งแรง
เป็นอย่างไรบ้างค่ะ สิงห์อมควันทั้งหลายได้ทราบข้อมูลดี ดี แล้ว น่าจะพอมีกำลังใจฮึดอยากเลิกสูบบุหรี่มากขึ้นกันนะคะ