กระดูกของเรามีความแข็งแรงมากน้อย จะขึ้นอยู่กับสุขภาพกระดูกและมวลกระดูกในแต่ละคน ยิ่งมวลกระดูกน้อย ก็จะมีความเสี่ยงกระดูกร้าวหรือแตกหักได้มากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม แม้กระดูกจะแข็งแรง มีมวลกระดูกมากแค่ไหน อุบัติเหตุจากสาเหตุต่าง ๆ ก็อาจทำให้กระดูกร้าวหรือแตกหักได้เช่นกัน ในบทความนี้ เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับภาวะ กระดูกร้าว อาการ เป็นอย่างไร สามารถหายเองได้ไหม รักษากี่วันหาย แล้วจะมีวิธีดูแลอย่างไรบ้าง? เรามีคำตอบ

กระดูกร้าว กับ กระดูกหัก ต่างกันไหม?

กระดูกร้าวกับกระดูกหัก มีความหมายเหมือนกัน เป็นความเสียหายของกระดูกเหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นรอยร้าวเล็ก ๆ หรือกระดูกแตกหักออกจากกัน แพทย์ศัลยกรรมกระดูกจะเรียกอาการบาดเจ็บนั้นว่าเป็นการแตกหักและกระดูกร้าว ซึ่งมักจะเกิดจากแรงภายนอกหรือการกระแทกที่มากเกินกว่าจะกระดูกจะรับไหว ทำให้กระดูกเกิดการแตกร้าวหรือหัก ซึ่งโดยส่วนมาก กระดูกของเราจะมีความแข็งแรง แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความแข็งแรงของกระดูกและมวลกระดูกจะลดน้อยลง และเพิ่มความเสี่ยงมากยิ่งขึ้น

กระดูกร้าว อาการเป็นอย่างไร?

กระดูกร้าว อาการต่าง ๆ และความรุนแรงจะมีความแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่ว่าเป็นการแตกร้าวหรือเป็นการแตกหัก ซึ่งอาการที่สามารถพบได้บ่อย จะมีด้วยกันดังนี้

-          มีอาการเจ็บปวดรุนแรง และอาการปวดมากจะแย่ลงตอนขยับหรือมีแรงกดทับ

-          มีอาการบวมบริเวณรอบ ๆ ที่กระดูกอาจแตกร้าว เนื่องจากเนื้อเยื่อเกิดการอักเสบ

-          ช้ำ เนื่องจากมีเลือดไหลข้างใน

-          บริเวณที่ร้าวอาจดูผิดรูปได้

-          ไม่สามารถใช้งานกระดูกส่วนที่ร้าวได้

-          กระดูกส่วนที่ร้าวอาจเกิดการเสียดสีกันโดยที่อาจรู้สึกได้

-          อาจมีอาการชาเนื่องจากเส้นประสาทโดยรอบถูกทำลาย

กระดูกร้าว หายเองได้ไหม?

กระดูกร้าวสามารถหายเองได้ เพราะกระดูกจะมีกระบวนการที่สามารถฟื้นฟูตัวเองได้ตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม การฟื้นฟูจะขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หากกระดูกที่เกิดการร้าวอยู่ในแนวเดียวกันโดยที่เนื้อเยื่อโดยรอบไม่ได้รับความเสียหาย จะสามารถหายเองได้โดยการตรึงไว้ด้วยเฝือก ร่วมกับการทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี และการหลีกเลี่ยงการใช้งาน แต่ถ้ากระดูกที่ร้าวไม่ได้อยู่แนวเดียวกัน หรือร้าวจนเห็นได้ชัด อาจต้องทำการผ่าตัด ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

กระดูกร้าว กี่วันหาย รักษานานไหม?

กระดูกร้าว อาการต่าง ๆ อาจใช้ระยะเวลาในการฟื้นฟูแตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับอายุ ส่วนของกระดูกที่ร้าว และภาวะทางสุขภาพ โดยทั่วไป วัยเด็กและวัยรุ่น จะใช้เวลาฟื้นฟูเร็วกว่าวัยทองหรือวัยสูงอายุ หรือคนที่มีภาวะเกี่ยวกับกระดูก โดยจะต้องใส่เฝือกอย่างถูกต้อง

-          กระดูกชิ้นเล็ก เช่น กระดูกนิ้ว นิ้วเท้า อาจใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 3-6 สัปดาห์

-          กระดูกชิ้นยาว เช่น แขน ขา อาจใช้เวลาฟื้นฟูประมาณ 6-12 สัปดาห์

การดูแลตนเองเมื่อเกิดกระดูกร้าว

เพื่อให้สามารถฟื้นฟูจากการกระดูกร้าวให้ได้ไวมากที่สุด สิ่งที่ควรทำคือการดูแลตัวเองอย่างดี ซึ่งวิธีการดูแลเมื่อเจอกับปัญหากระดูกร้าว จะมีด้วยกันดังนี้

-          ติดตามการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างสม่ำเสมอ

-          พักผ่อนให้เพียงพอ เลี่ยงการลงน้ำหนักบริเวณกระดูกที่เกิดการแตกร้าว ใช้ไม้ค้ำหากเกิดการร้าวบริเวณขา

-          ทานอาหารที่มีแคลเซียม วิตามินดี วิตามินเค โปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

-          หมั่นเช็คอาการอย่างสม่ำเสมอ

กระดูกร้าว อาการต่าง ๆ มีด้วยกันหลายอย่างที่ไม่ควรปล่อยไว้ เพราะความเจ็บปวดอาจรุนแรงและเราก็ไม่สามารถรู้ได้ว่าอาการร้าวที่ว่ามันรุนแรงแค่ไหน การเข้าพบแพทย์อย่างทันทีเมื่อรู้สึกถึงอาการกระดูกร้าว จะเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากในการรักษา ฟื้นฟู และการกายภาพบำบัด