ทางเดินหายใจหรือสุขภาพหลอดลม เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดูแล โดยเฉพาะผู้สูงอายุบางคนที่สุขภาพทางเดินหายใจแย่ลงเนื่องจากอายุที่มากขึ้นทำให้อวัยวะเสื่อมลงตามเวลา รวมถึงพฤติกรรมบางอย่างที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพการหายใจด้วยเช่นกัน โรคทางเดินหายใจโรคหนึ่งที่มักเกิดกับผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ คือ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง COPD ที่อาจส่งผลทำให้เลือดหนืดได้ หลายคนอาจมีคำถามว่า โรคนี้เกิดจากอะไร มีอาการแบบไหนบ้าง แล้วจะมีวิธีการอะไรบ้างที่จะช่วยบรรเทาอาการ? ในบทความนี้มีคำตอบ

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง คืออะไร?

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคปอดอักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย เกิดจากการที่หลอดลมหรือปอดเกิดการอักเสบ ทำให้การอุดกั้นของหลอดลม ทำให้เกิดอาการหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการหายใจลำบาก ไอแบบมีเสมหะ หรือการเจ็บหน้าอก เป็นต้น

ปอดอุดกั้นเรื้อรัง อาการเป็นอย่างไร?

อาการของภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรังมักจะเกิดขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป และอาจมีอาการรุนแรงแบบฉับพลันได้ อาการเบื้องต้นของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง จะมีดังนี้

-          หายใจถี่ หายใจลำบาก เป็นหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยที่สุดของภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรัง

-          อาการไอเรื้อรัง ซึ่งมักจะมีเสมหะออกมาด้วย

-          หายใจมีเสียงหวีด

-          รู้สึกแน่นหน้าอก

-          ติดเชื้อบ่อยครั้ง โดยเฉพาะทางเดินหายใจ

-          ร่างกายเหนื่อยล้าง่าย หรือรู้สึกขาดพลังงาน อาจมาจากการที่ร่างกายพยายามหายใจมากขึ้น

-          น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เกิดจากการที่สูดรับสารที่ระคายเคืองและทำลายปอดมาเป็นเวลานาน ซึ่งสาเหตุหลักและปัจจัยเสี่ยง จะมีดังนี้

-          การสูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน บุหรี่ เป็นสาเหตุของภาวะปอดอุดกั้นเรื้อรังกว่า 90% ของสาเหตุอื่น ๆ สารเคมีในบุหรี่จะเข้าไปทำลายทางเดินหายใจ ควันบุหรี่มือสองก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน

-          ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม สัมผัสกับมลพิษเป็นระยะเวลานาน เช่น มลพิษทางอากาศ สารเคมี รวมถึงฝุ่นด้วยเช่นกัน

-          อายุ ภาวะโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังจะค่อย ๆ แสดงอาการออกมา ส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการตอนอายุ 40 ปี

ปอดอุดกั้นเรื้อรัง ใครบ้างที่มีความเสี่ยง

สาเหตุหลักของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม ปัจจัยและผู้ที่มีความเสี่ยงอื่น ๆ จะมีเพิ่มเติมดังนี้

-          ผู้สูงอายุ หรือคนที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป

-          คนที่ทำงานข้างนอก โดยเฉพาะในช่วงที่เกิดสถานการณ์ฝุ่น PM 2.5 หรือมลพิษทางอากาศ

-          คนที่ทำงานหรืองานที่สัมผัสกับสารเคมี ฝุ่น หรือควัน

-          เคยติดเชื้อทางเดินหายใจมาบ่อยในตอนเด็ก

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง รักษาหายไหม?

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เมื่อเกิดขึ้นแล้ว ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้  แต่สามารถจัดการอาการเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิต และลดความรุนแรงของโรคลงได้ การรักษาจะเน้นไปที่การบรรเทาอาการ ป้องกันภาวะแทรกซ้อน และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

วิธีบรรเทาอาการปอดอุดกั้นเรื้อรัง

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้องรัง จะรุนแรงมากขึ้นหากไม่ดูแลตัวเอง ทำให้อันดับแรกของการบรรเทาอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังคือการดูแลสุขภาพโดยรวมตัวเองก่อน ซึ่งวิธีการบรรเทาอาการ จะมีดังนี้ (หากเป็นการใช้ยา ควรเป็นยาที่แพทย์สั่งให้โดยตรง)

-          ยาขยายหลอดลม ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณทางเดินหายใจ ทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น

-          ยาสเตียรอยด์ชนิดสูด ลดการอักเสบของหลอดลม

-          เลี่ยงการสูบบุหรี่

-          หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือการสูดดมสารเคมี มลพิษ หรือควันบุหรี่มือสอง

-          ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อสุขภาพโดยรวมและสุขภาพทางเดินหายใจ

-          อย่าให้ร่างกายขาดน้ำ

-          ทานอาหารหลากหลาย ให้ครบ 5 หมู่

-          ฝึกการหายใจ แพทย์จะสอนเทคนิคการหายใจสำหรับผู้ป่วยปอดอุดกั้นเรื้อรัง

 

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง เป็นโรคทางเดินหายใจหนึ่งที่มักจะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ ผู้ที่สูบบุหรี่มาเป็นเวลานาน รวมถึงคนที่สัมผัสหรือสูดดมสารเคมี มลพิษ หรือควันบุหรี่มือสองมาเป็นเวลานาน  วิธีป้องกันคือการเลี่ยงสูบบุหรี่ ใส่หน้ากาก และพยายามออกกำลังกายเป็นประจำ