ปัญหาสุขภาพ สามารถสังเกตได้จากอะไรบ้าง? ปวดหัวบ่อย เหนื่อยง่าย แผลหายช้า นอนไม่หลับ ขับถ่ายไม่ปกติ เบื่ออาหาร และอีกหลากหลายอาการที่เหมือนเป็นการส่งสัญญาณเตือนจากภายในร่างกายว่าให้เราดูแลตัวเองบ้าง สัญญาณเตือนอีกอย่างหนึ่งที่ต้องพูดถึงคงเป็นเรื่องสีของปัสสาวะ ที่สามารถบอกสุขภาพโดยรวม พฤติกรรม และสามารถบอกโรคเราได้เช่นกัน สีปัสสาวะ บอกโรคอะไรได้บ้าง ปัสสาวะปกติสีอะไร แล้วแบบไหนถึงจะผิดปกติ? ในบทความนี้มีคำตอบ

ทำไมสีปัสสาวะ บอกโรคเราได้ ความสำคัญของสีปัสสาวะ

สีของปัสสาวะ มีความสำคัญด้วยหลายเหตุผล ซึ่งสีปัสสาวะ บอกโรคได้ และสามารถใช้ตรวจวินิจฉัยปัญหาสุขภาพ รวมถึงการติดตามอาการของโรคหรือภาวะต่าง ๆ ได้

ซึ่งความสำคัญของสีปัสสาวะ จะมีดังนี้

1.      เป็นสิ่งชี้ระดับความชุ่มชื้นหรือน้ำในร่างกาย สีของปัสสาวะจะสามารถบ่งบอกสถานะของเหลวในร่างกายได้เป็นอย่างดี ปัสสาวะที่มีสีเข้มจะบ่งบอกถึงภาวะขาดน้ำ ซึ่งการดื่มน้ำให้เพียงพอจะเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมและการทำงานของไตเช่นกัน

2.      สามารถตรวจหาโรคได้ เช่น ปัสสาวะสีแดงหรือชมพู อาจเป็นสัญญาณแรกของโรคนิ่วในไต การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

3.      ติดตามการทำงานของยา เพราะยาบางชนิดและอาหารเสริมบางอย่างสามารถเปลี่ยนสีของปัสสาวะได้ สีของปัสสาวะที่เปลี่ยนเพราะยา จะทำให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญวินิจฉัยผลของยาได้อย่างแม่นยำ

4.      ใช้สำหรับติดตามและวินิจฉัยสุขภาพ การสังเกตหรือการตรวจปัสสาวะเป็นประจำ จะช่วยทำให้สามารถพบปัญหาสุขภาพได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เช่น คนที่สงสัยว่าตัวเองเป็นโรคตับหรือไม่ หากตรวจปัสสาวะแล้วสีเข้มมาก ก็จะเป็นเครื่องมือในการวินิจฉัยในขั้นต่อไป นั่นคือการตรวจสอบเอนไซม์ของตับนั่นเอง

5.      สังเกตสุขภาพโดยรวม เพราะสีปัสสาวะจะสามารถสะท้อนถึงระบบการเผาผลาญโดยรวมได้ด้วยเช่นกัน สีปัสสาวะที่ไม่ปกติ ร่างกายของเราอาจกำลังบอกเราว่า สมดุลการเผาผลาญของเรากำลังแย่นะ จะทำให้ติดเชื้อง่ายนะ อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดอาการเรื้อรังด้วยเช่นกันนะ

สีปัสสาวะ สีไหนปกติ สีไหนไม่ปกติ?

ปัสสาวะสีปกติ จะมีสีใสถึงเหลืองอ่อน ซึ่งสีนี้เกิดจากเม็ดสีในปัสสาวะที่เรียกว่ายูโรโครม (Urochrome) ซึ่งเฉดสีของเม็ดสีนี้จะแตกต่างกันออกไปด้วยปัจจัยทางความชุ่มชื้นหรือของเหลวที่มีอยู่ในร่างกาย หากร่างกายมีของเหลวมาก มีความชุ่มชื้นมากหรือดื่มน้ำอย่างพอประมาณ จะยิ่งมีสีอ่อน หากร่างกายขาดน้ำ ปัสสาวะจะยิ่งเข้ม

ปัสสาวะสีผิดปกติ จะเริ่มตั้งแต่สีเหลืองเข้ม สีส้ม สีน้ำตาล น้ำตาลเข้มหรือดำ สีแดงหรือชมพู สีเขียวหรือสีฟ้า สีม่วง สีขาวขุ่น ซึ่งสีปัสสาวะเหล่านี้สามารถบอกปัญหาสุขภาพหรือบอกโรคได้เช่นกัน

สีปัสสาวะ บอกโรคอะไรได้บ้าง?

สีปัสสาวะ บอกโรคและสุขภาพของเราได้ ดังนี้

สีปัสสาวะ สีใสถึงเหลืองอ่อนจะเป็นสีปัสสาวะปกติ หากสีเหลืองเข้มหรือมีสีส้ม แสดงว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ สีส้มเข้มหรือสีน้ำตาลเกิดจากภาวะขาดน้ำรุนแรงหรืออาจเกิดจากโรคตับ สีน้ำตาลเข้มหรือดำอาจเกิดจากปัสสาวะมีเลือดปะปนอยู่ ปัสสาวะสีแดงหรือสีชมพูก็เช่นกันซึ่งอาจเกิดจากกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ รวมถึงสีขาวขุ่นที่อาจมีที่มาจากโรคไคลูเรีย

สรุป สีปัสสาวะ บอกโรคได้หลายโรค รวมถึงสามารถบอกสุขภาพโดยรวมและระดับของเหลวในร่างกายด้วย การดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน การดูแลรักษาสุขภาพโดยรวม รวมถึงการเข้ารับการวินิจฉัยปัสสาวะจากแพทย์ จะช่วยดูแลสุขภาพโดยรวมและทำแผนรักษาอาการของโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ