โรคเบาหวาน ยังครองอันดับหนึ่งในประเภทโรคที่คนไทยเป็นมากที่สุด ฟังแล้ว แทบไม่สงสัย เพราะพฤติกรรมการบริโภคอาหาร การดำเนินชีวิต เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคเบาหวาน
อ่านต่อด้วยภาวะพฤติกรรมของคนส่วนใหญ่ในสังคมที่ใช้ชีวิตที่เร่งรีบ จึงมีผลกระทบโดยตรงกับสุขภาพ แล้วที่แย่ไปกว่านั้น คือ การขาดการออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสาย จึงทำให้เราได้ยินบ่อย ๆ คือ ปัญหา ออฟฟิศซินโดรม
อ่านต่อการระบาดของโรคโควิด ทำให้หลายคนตระหนักและต้องหันกลับมาใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายพร้อมรับได้ในทุกสถานการณ์
อ่านต่อก่อนที่จะมีสุขภาพดี เราต้องเลือกอาหารที่ดี ให้กับร่างกายเราเสียก่อน ดังประโยคที่ว่า “You Are What You Eat” นั่นเอง
อ่านต่อการเดิน ถือเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัย แถมแทบไม่ต้องลงทุนอะไรมาก “การเดิน” จึงเป็นการออกกำลังที่คุ้มค่าที่สุด
อ่านต่อในชีวิตมนุษย์ทุกคนต่างต้องเดินผ่านกาลเวลา ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็ก วัยทำงาน วัยผู้สูงอายุ หรือแม้กระทั่งวัยทอง และไม่ว่าจะเป็นวัยใดก็ตาม ร่างกายจะถูกควบคุมด้วยระบบการหลั่งฮอร์โมน
อ่านต่อ
.png)
.png)
-1.png)
